Автор: Лариса ПОПРОЦЬКА

Варикозне розширення вен створює жінкам масу незручностей – наприкінці дня ноги нестерпно болять, виглядають неестетично.

Лікарі стверджують, що здоров’я людини залежить від продуктів, які вона споживає. Хоча на формування варикозу харчування не впливає, з допомогою їжі можна частково контролювати недугу.

За словами професора, лікаря з мануальної терапії Київської академії нетрадиційної медицини Жана Асатряна, ноги – основа людського організму. Для того, щоб покращити їх стан, необхідно зміцнювати все тіло, вживати продукти, які містять вітамін С. «Налягати» на рослинну їжу. Надавати перевагу дієтичному білому м’ясу, оскільки свинина, яловичина та баранина не тільки підвищують рівень холестерину у крові, а й сприяють утворенню ракових клітин.

Щоб зменшити прояви варикозу, протягом місяця необхідно щодня робити контрастні ванночки для ніг. В одну миску налийте воду температурою 36 градусів, в іншу – 18 градусів. У теплій воді потримайте ноги протягом трьох хвилин, у холодній – не довше однієї хвилини. Процедуру повторіть п’ять разів.

У пригоді стане гімнастика, яка допомагає у боротьбі з варикозною хворобою, а також покращує роботу лівого шлуночка серця, виводить з нирок пісок. Виконувати вправу просто – почергово піднімайтеся на носочки, а потім «падайте» на п’ятки.

За словами завідуючого відділом судинної хірургії Львівської обласної клінічної лікарні Тараса Сороки, жінкам, які потерпають від варикозного розширення вен, необхідно щодня їсти велику кількість овочів та фруктів, споживання жирних продуктів скоротити до мінімуму. Харчування має бути збалансованим – не варто повністю відмовлятися від визначених продуктів або переборщувати з корисною їжею. Погано можуть закінчитися експерименти з вегетаріанством – білки тваринного походження обов’язково мають надходити в організм.

На куріння слід накласти табу: нікотин негативно впливає на судини. З алкогольних напоїв можна дозволити собі якісне сухе вино та коньяк.
Аби здолати недугу, необхідно дотримуватися активного рухового режиму, уникати стоячої роботи та вести американський спосіб життя: при першій-ліпшій нагоді піднімайте ноги догори. Важливо щодня перебувати на свіжому повітрі, частіше ходити пішки.

За словами лікаря народної та нетрадиційної медицини Миколи Гончара, слід пити чаї з малини та верби – вони розріджують кров. Тим, хто потерпає від варикозного розширення вен, варто звести до мінімуму споживання збагачених залізом продуктів – щавелю, інжиру, айви, хрону, абрикосів, яблук та хурми. Не можна переборщувати з вітаміном В12, який міститься у продуктах тваринного походження.

Запобігайте закрепам та запальним процесам у малому тазі.

Автор: Лариса ПОПРОЦЬКА

Джерело: Високий Замок