Меню
Пошук у мережі
Популярні статті
Що таке вугрова хвороба і "як позбутися прищів"
Ті, хто ніколи не стикався з вугровою хворобою не зрозуміють, які труднощі відчуває людина з прищами і вуграми на обличчі. Центр всіх думок...
21846 Переглядів
Культурно-національний рух в українських землях в XVI-XVII ст.
Національно - культурний рух в Україні Автор: Валерія Дроздова Православно церква на часи 16 століття формально...
18118 Переглядів
Як змінити мову інтерфейсу у версії Windows 7 (і можливо, Windows 8),
Спосіб встановити LP-пакет на версії Windows 7, котрі не підтримують цю функцію досить простий і не вимагає зміни системних файлів, і для його...
13275 Переглядів
Проголошення ЗУНР. Злука ЗУНР і УНР. Акт Соборності
Автор: Ольга Ситник Висвітлюючи це питання, важливо підкреслити, що зазнавши поразки у Першій світовій Війні, «клаптикова Австро-Угорська...
12180 Переглядів
СПІЛЬНА РОБОТА СІМ’Ї І ШКОЛИ В ТВОРЧІЙ СПАДЩИНІ О.А. ЗАХАРЕНКА
СПІЛЬНА РОБОТА СІМ’Ї І ШКОЛИ В ТВОРЧІЙ СПАДЩИНІ О.А. ЗАХАРЕНКА Автор: О. І. Дворчук Черкаський національний університет імені Богдана...
11392 Переглядів
Реклама 2
New blog posts
Статистика сайту
Близько 5 відсотків населення Землі страждає від депресії
by Guest on Dec 16, 2009
Автор: Наталка Коваленко, Надія Шерстюк
Уже наступного року, за інформацією Всесвітньої організації психіатрів, депресія стане найпоширенішим захворюванням у світі, яке призводить до недієздатності. А фахівці зі Всесвітньої організації охорони здоров’я стверджують, що за два десятиліття ця душевна недуга, яка руйнує психічний і фізичний стан людини, вийде на ІІ місце (після СНІДу) серед тривалих хвороб. Які причини депресивного стану людини? Наскільки поширена ця недуга серед українців, порівняно з іншими європейцями? Та як можна її попередити?
Причини та характерні ознаки
За останні кілька років все більше українців страждають від депресії, підтверджують і вітчизняні лікарі. Одна з причин її виникнення - нестабільна політична та соціально-економічна ситуація у державі. Проте, за словами заступника директора Українського науково-дослідного інституту соціальної і судової психіатрії та наркології МОЗ України Валентини Мельник, важко назвати хоча б приблизну кількість українців, яким дошкуляє ця недуга. Оскільки офіційна статистика фіксує лише пацієнтів з важкими психічними розладами. Саме ці хворі, згідно з законом України «Про психіатричну допомогу», перебувають на обліку у психіатрів і лікуються у стаціонарі або амбулаторно.
«Поганий настрій – це ще не депресія, адже сам цей термін вже означає «клініку». Для депресії характерними є низка фізичних ознак: порушення сну, розлади функцій кишечника (запори), а також понижена продуктивність праці та уповільнене мислення – тобто всі функції організму загальмовуються. І залежно від ступеня цього уповільнення ми оцінюємо міру вираження депресії», - зазначила Валентина Мельник.
Різновиди депресій та групи ризику
Фахівці виокремлюють 2 види депресій: спадкова, яка має генетичний характер і депресія, яка викликана зовнішніми чинниками – тими ж стресами, зазначає психоаналітик Людмила Шамрай. За її словами, у групі ризику люди з чутливою нервовою системою і офісні працівники: коли людина перебуває в стані енергетичної виснаженості, багато працює, перевтомлюється, не відновлює свої сили, неправильно харчується чи перебуває в приміщеннях, де є багато техніки. Спосіб життя й мислення людини безпосередньо стосується нашого психічного стану, тому його потрібно правильно організовувати, зауважує Людмила Шамрай.
Депресія стала настільки широким поняттям, що обивателі включають сюди і серйозний психічний розлад, і поганий настрій. Психолог Марія Журавель закликає бути уважнішими до своїх почуттів. Одна річ, коли людина потерпає від життєвих негараздів, стресів, емоційних переживань (наприклад, при втраті близької людини, після катастрофи чи зруйнованих планів)...Зовсім інша – коли починає руйнуватися психіка, змінюється сутність внутрішнього світу – це вже клінічна депресія. «У клінічної депресії теж багато різновидів і тут застосовується уже психіатричне лікування, плюс пігулки. Я пігулки не прописую, лікую винятково психотерапевтичними методами, бо я психолог, а не лікар», - розповідає Марія Журавель.
Консультації психолога в Україні коштують у середньому 200 гривень на прийом.
Більш схильні до депресії чешки, ніж чехи
У Чехії, за офіційною статистикою, з 10 мільйонів населення, діагноз «депресія» ставлять щороку 5 тисячам хворих. За даними чеських лікарів, до депресії у цій країні більше схильні жінки, ніж чоловіки і найчастіше її спалахи фіксують восени, повідомляє журналістка Радіо Свобода у Празі Оксана Пеленська.
У Чехії депресія охоплює більше жителів Півночі та Сходу країни, де найвищий рівень безробіття. 5-15% хворих депресією закінчують своє життя самогубством. Самогубство не є хворобою багатих європейців. Причина передусім у кліматичних умовах життя (зокрема, в тривалих періодах без сонячного світла).
Цифри свідчать, що, чим далі на Південь Європи, тим менше самогубств. Зокрема, найменше їх у Греції, Іспанії, Італії та на Мальті. Чехія – країна в центрі Європи і займає статистичну середину. За останніми даними, щорічно закінчує життя самогубством в середньому 1,5 тисячі чехів і чешок.
Депресія може бути «корисним товаришем»
Депресія, якщо до неї не ставитися трагічно, може бути і корисним товаришем, зазначає оптимістичний письменник і видавець Дмитро Капранов. «Депресія допомагає нам переживати власні страхи, з нею можна робити висновки. Депресія завжди пов’язана з очікуванням поганого майбутнього (глобального чи локального, свого чи чужого). Якщо Ви за допомогою депресії пережили страхи майбутнього - далі стає уже на порядок легше».
Цього можна просто уникнути
Психогігієнічні навички, тобто вміння людини керувати своїми емоціями, в українському суспільстві на низькому рівні, зазначає психолог Людмила Шамрай, а перенасичення негативом та постійна душевна напруга створює сприятливий грунт для розвитку депресії. «Якщо людина знає, яким чином можна очистити своє тіло, то психіку вміють відновлювати фактично окремі одиниці».
Одне з найбільших джерел позитивних емоцій - це сміх, продовжує Людмила Шамрай. «Посміхайтеся будь ласка! Прокинулися, ще не відкрили очі, але вже «вдягніть посмішку» на своє обличчя і згадайте щось приємне на цілий день. Очищувальні функції – плач – допомагає людині позбуватися негативних токсинів, які виробляються в організмі під час переживання негативних емоцій».
Гіподинамія, тобто малорухливий спосіб життя – ще одна з передумов розвитку депресії. Помірна фізична активність, а також повноцінний сон допомагають відновлювати душевні і фізичні сили, покращують психічне здоров’я.
Автор: Наталка Коваленко, Надія Шерстюк
Джерело: Радіо Свобода
Заява Редакції
Використання матеріалів stattitablohy.ezreklama.com дозволяється лише за умови наявності імені автора роботи та прямого посилання (лінку) на цей сайт. Вебсайт і послуги http://stattitablohy.ezreklama.com є надані компанією EZREKLAMA (Манітоба, Канада). Відповідальність за зміст публікації несуть їх автори, думка редакції може не співпадати з думкою авторів публікації. Редакція залишає за собою право редагувати матеріали.
Українська музика рокeрує
Most Recent Articles
- Jun 22, 2015 ЛОНЦ «ВІКТОРІЯ» - лікування розсіяного склерозу та епілепсії! by Administrator
- Nov 15, 2014 Алкоголь-задоволення, чи вбивство? by Administrator
- Dec 29, 2013 Болить спина? На пілатес. Великі стегна? На степ! by DGoarrytor
- May 21, 2013 Як виміряти ОВП питної води? by Guest
- May 19, 2013 Як визначити рівні магнітного та електричного полів? by Guest
ПИШИ УКРАЇНСЬКОЮ
HTML block #1
Random Articles
Сезон схуднення: як набути привабливих форм
Автор: Марія Биба До літа лишається трохи більше місяця, а бажаючі набути ідеальної фігури перед пляжним сезоном вже перебирають усі можливі...
Гребінка - місто поета, місто привітних і добрих людей
Автор: Христенко Тетяна Місто Гребінка розташоване в західній частині Полтавської області на лівому березі річки Оржиця, на...
Хіба ви гірші за Януковича?
Автор: Брати Капранови Форумчани "Української правди" частенько закидають нам як авторам статей за те, що ми не відповідаємо на...
Практичні поради переходу на українську мову спілкування
Обмежуйте присутність російської навколо себе, відмовтеся від усього російськомовного, наскільки це можливо. Дивіться україномовні новини, читайте...
Україна випередила всіх у Європі за числом арештів
"Щорічно в нас заарештовують майже 60 тисяч осіб. При цьому тільки 10 тисяч, або кожен 6-й, надалі звільняються з-під варти", - зазначила...
Actions
Повідомлення
Very Bottom Block Position
Ваше оголошення тут
Пишіть admin@ezreklama.com
Реклама 3
Новини
Міністерські портфелі з українським корінням у новому уряді Канади
Nov 8, 2015
Етнічно та гендерно різноманітний новосформований канадський уряд буде діяти злагоджено та переконливо в обстоюванні української позиції на міжнародній арені та залучення нових партнерів до підтримки України. Такі сподівання висловлює посол Канади в Україні Роман Ващук. Канадський уряд в особі... Читати далі →
Новопризначений міністр Маріанна Мигайчук відвідала святкування 99-річчя Канадського-українського інституту "Просвіта" у Вінніпезі
Nov 8, 2015
Сьогодні, 7-ого листопада 2015 р., ми були свідками події історичного значення, яка відбулася у Вінніпезі, в приміщенні Канадського-українського інституту "Просвіта" де відбувся бенкет з нагоди його 99-річниці. На запрошення голови Манітобської філії Ліги Українців Канади п.... Читати далі →
ВКонтакте, Яндекс та Мail.Ru почали "зливати" ФСБ дані про своїх користувачів
Sep 6, 2014
Субота, 06 вересня 2014 Соціальна мережа "ВКонтакте" включена до реєстру Роскомнадзору в рамках виконання скандального "закону про блогерів", прийнятого в Росії 1 серпня. З відповідною заявою виступив прес-секретар Роскомнадзору Вадим Ампелонський.... Читати далі →