Реклама 2

 

New blog posts

Administrator has not posted any blogposts yet.

Статистика сайту

site stats View My Stats

 

 

Осінь – пора гастритів

by Guest on Sep 5, 2009

Осінь – пора гастритів

Автор:  Людмила РЕВУЦЬКА
--------------------------------------------------------------------------------

Восени, як правило, нагадують про себе хронічні захворювання травної системи, особливо гастрити.
Щоб звести до мінімуму ризик загострення хвороби, лікар-натуропат і діагност Ганна Семенюк радить хоч на деякий час звести до мінімуму кількість викурених цигарок і відмовитись від чорної кави (якщо ви кавоман), перейти на каву з молоком.

Не варто пити, особливо на голодний шлунок, солодку газовану воду, вживати жирну й смажену їжу, чорний шоколад, тістечка з кремом. Намагайтеся уникати тривалих перерв між прийомами їжі – краще їжте потрошки, але 5-6 разів на день. Такого режиму нескладно дотримуватися і на роботі. Якщо немає можливості втамувати голод чимось гарячим, беріть зі собою сухофрукти, горішки, з’їжте йогурт, банан. А яблука для голодного шлунка не зовсім підходять – вони сприяють виділенню великої кількості шлункового соку і лише посилюють почуття голоду.

У цей період краще пити зелений чай, мінералку без газу. Вгамують гастрит і трав’яні чаї з шипшини, м’яти, імбиру, ромашки.

Тісна одежа – ворог кишково-шлункового тракту

Ворогом травної системи може стати не лише їжа, а й… одяг. Болі у шлунку, проблеми з печінкою, особливо в поєднанні з жовчно-кам’яною хворобою, може спровокувати надто тісний одяг, особливо джинси з заниженою талією. Тому вибирайте речі не лише модні, а й зручні, щоб ви почувалися комфортно.

Якщо у вас сидяча робота – влаштовуйте собі міні-перерву: потягніться, пройдіться швидко сходами, зробіть декілька нахилів, адже гіподинамія привчає лінуватися не тільки вас, а й внутрішні органи – порушується моторика шлунка й кишківника.

Зніміть біль… оливковою олією

Осіння погода – мінлива. Перепади атмосферного тиску, вітер, дощ спричиняють напади болю голови, проблеми зі сном. Та не спішіть приймати одна за одною таблетки анальгіну, інші знеболювальні та снодійні препарати. Не засиджуйтеся в одній позі на робочому місці – розімніться, зробіть масаж голови, помасажуйте вуха. Коли від втоми болить голова, зріжте з лимона шматочки цедри, очистіть від білої шкірочки і внутрішнім боком 10-15 хвилин помасажуйте скроні. Лікарі-натуропати рекомендують ще один цікавий засіб від болю голови… оливкову олію. Вони стверджують, якщо регулярно заправляти нею салати замість звичної, соняшникової, то болі голови вас турбуватимуть менше.

Якщо голова “тріщить” саме зараз, то випийте декілька ложок оливкової олії – діє краще, ніж анальгін.

Щоб не крутитися з боку на бік у ліжку, кандидат медичних наук лікар-невролог Наталія Боженко радить вийти перед сном на прогулянку. Пошийте маленьку подушечку, наповнену заспокійливими травами: ромашкою, хмелем, мелісою, лавандою. Біля узголів’я вона створить позитивну ауру. 

Автор: Людмила РЕВУЦЬКА
 Джерело: Високий Замок 
www.wz.lviv.ua
 

Здоров'я 990 Переглядів

Заява Редакції

Використання матеріалів stattitablohy.ezreklama.com дозволяється лише за умови наявності імені автора роботи та прямого посилання (лінку) на цей сайт. Вебсайт і послуги http://stattitablohy.ezreklama.com є надані компанією EZREKLAMA (Манітоба, Канада). Відповідальність за зміст публікації несуть їх автори, думка редакції може не співпадати з думкою авторів публікації. Редакція залишає за собою право редагувати матеріали.

Українська музика рокeрує

ПИШИ УКРАЇНСЬКОЮ

Пиши українською
Тут спілкуються українською

HTML block #1

block.

Random Articles

Україна. Друга світова. Тільки цифри

Автор: Петро Процик Втрати СРСР у Другій світовій війні склали 26,6 мільйона людських життів. Загальні втрати Німеччини - трохи менше 6...

Історія

Її пам’ятають усі

Автор: Світлана МУШТЕНКО Уявімо собі: одного теплого листопадового вечора 2009 року до будинку драматичного театру ім. І. Франка зійшлося...

Мистецтво/Рукоділля

Антропологи розповіли, чому люди одружуються

Вчені встановили, що сучасний інститут шлюбу - результат природної еволюції, повідомляє Газета.ru. Інститут шлюбу виник ще до появи на історичній...

Культура/Суспільство

Найдоступніша Toyota

На мотор-шоу в Індії відбулася презентація концептуальної версії доступної моделі Toyota — Etios. Зокрема, на виставці дебютували автомобілі...

Транспорт

Пасхальні рушники

Напередодні свята Пасхи найбільш актуальною є тема святкової атрибутики для Пасхи. З давніх часів наші батьки зберегли традицію в Пасхальну ніч...

Мистецтво/Рукоділля

Actions

Поділитися

Надіслати друзям

Повідомлення

Very Bottom Block Position

 

Ваше оголошення тут

Пишіть admin@ezreklama.com

 

 

Реклама 3

Новини

Міністерські портфелі з українським корінням у новому уряді Канади

Nov 8, 2015

Етнічно та гендерно різноманітний новосформований канадський уряд буде діяти злагоджено та переконливо в обстоюванні української позиції на міжнародній арені та залучення нових партнерів до підтримки України. Такі сподівання висловлює посол Канади в Україні Роман Ващук. Канадський уряд в особі... Читати далі →

Новопризначений міністр Маріанна Мигайчук відвідала святкування 99-річчя Канадського-українського інституту "Просвіта" у Вінніпезі

Nov 8, 2015

Сьогодні, 7-ого листопада 2015 р., ми були свідками події історичного значення, яка відбулася у Вінніпезі, в приміщенні Канадського-українського інституту "Просвіта"  де відбувся бенкет з нагоди його 99-річниці. На запрошення голови Манітобської філії Ліги Українців Канади п.... Читати далі →

ВКонтакте, Яндекс та Мail.Ru почали "зливати" ФСБ дані про своїх користувачів

Sep 6, 2014

Субота, 06 вересня 2014 Соціальна мережа "ВКонтакте" включена до реєстру Роскомнадзору в рамках виконання скандального "закону про блогерів", прийнятого в Росії 1 серпня.  З відповідною заявою виступив прес-секретар Роскомнадзору Вадим Ампелонський.... Читати далі →


Footer block #1

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #2

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #3

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod incorrupte.

Footer block #4

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.