Реклама 2

 

New blog posts

Administrator has not posted any blogposts yet.

Статистика сайту

site stats View My Stats

 

 

Фрукти для оздоровлення та краси

by Guest on Aug 25, 2009

Фрукти для оздоровлення та краси

Автор: Діана Мережко, PhD

Фрукти та овочі, які виросли в умовах літнього сонця є найкращими за вмістом вітамінів, мінералів та мікроелементів. Вони активізують обмін речовин, очищують всі органи від негативного впливу екології та стресів, позитивно впливають на нервову систему. Тому  щоденне вживання за вашим смаком свіжих фруктів таких, як вишня та черешня, персики та абрикоси, полуниці, банани та виноград оздоровить Ваше тіло і додасть зовнішньої краси.

Черешня очищує організм, виводить із крові токсичні речовин, покращує стан шкіри та омолоджує її. Подібну дію має і вишня. Вишню рекомендовано гіпертонікам, бо  в ній багато  біологічно активного заліза, вітаміну Р та фолієвої кислоти, а також йоду та калію. Вишня також є натуральними ліками від остеохондрозу, ревматизму та захворювань кровоносних судин.

Персики та абрикоси  багаті на вміст калію та вітаміну А, який  потрібен для очей та шкіри. Персики особливо корисні при недокрів`ї та хворобах шлунку. Але при цукровому діабеті та зайвій вазі краще не вживати ці фрукти у великій кількості.

Полуницi -- найкращі за вмістом вітаміну С та фолієвої кислоти. Вони знижують
вміст цукру в крові, тому рекомендовані для вживання хворим на цукровий діабет.
Вживання полуниці корисне для імунної системи, полегшує боротьбу організму з вірусними інфекціями. Для тих, хто страждає безсонням, корисно замість пізнього обіду  поїсти  400 гр. свіжої полуниці - це допоможе заснути та зменшити вагу тіла.

Банани мають  велику кількість вітамінів С, В, В2, Р, Е, каротину, ферментів, корисних для діяльності серця та шлунку. Особливо багато банани мають калію. Один банан має стільки калію, як одна склянка томатного соку, чи два плоди ківі. Особливо корисна присутність достатньої кількості серотоніну - речовини, відповідальної за позитивні емоції.

Про виноград  можна сказати, що він є повноцінною їжею за своїм смаком та калоріям.  За калорійністю 1 кг винограду дорівнює 0,5 кг. хліба, 300 гр. відварної курки, 1кг. картоплі, 1 л. молока. Тому, якщо Ви плануєте схуднути, краще вживати 400 гр. винограду через день. Але, з іншого боку, вживання винограду  за рахунок наявності органічних кислот, запобігає утворенню  камінців у нирках. Пектин винограду допомагає виводити із організму токсичні речовини. Виноград дуже корисний людям, які займаються фізичною працею чи активним спортом, зміцнює серцеву систему та мускулатуру.

Медичні дослідження, спрямовані на вивчення різних біологічно-активних речовин винограду, привели вчених до дуже цікавого відкриття. Виноград, особливо ягоди червоного кольору, мають у своєму складі унікальний за активністю антиоксидант, про який буде повідомлено в наступному дописі.

 

Діана Мережко, PhD, dianamerezhko@gmail.com

Джерело: ePOSHTA/eПОШТА, August 22 серпня 2009 Vol.10 No. 19

Здоров'я 1832 Переглядів

Заява Редакції

Використання матеріалів stattitablohy.ezreklama.com дозволяється лише за умови наявності імені автора роботи та прямого посилання (лінку) на цей сайт. Вебсайт і послуги http://stattitablohy.ezreklama.com є надані компанією EZREKLAMA (Манітоба, Канада). Відповідальність за зміст публікації несуть їх автори, думка редакції може не співпадати з думкою авторів публікації. Редакція залишає за собою право редагувати матеріали.

Українська музика рокeрує

ПИШИ УКРАЇНСЬКОЮ

Пиши українською
Тут спілкуються українською

HTML block #1

block.

Random Articles

Статистичні підсумки роботи Глибоцького району за січень-липень 2013 року

За січень–липень п.р. автоперевізниками Глибоцького району було перевезено 40,9 тис.т вантажів, виконано вантажооборот у обсязі 38,7 млн.ткм. У...

Цікаво знати

Івасюк в останній маршрутці

Івасюк в останній маршрутці Автор: Іван Фаріон Перехрестя Стрийської-Наукової. Пізній осінній вечір. Один з тих, в які хочеться швидше...

Блоги

Тетяна Харитонюк: "Нова функція української держави - українська

Нова функція української держави - українська мова! Автор: Тетяна Харитонюк «Вас вітає найкраща марка України – Луга-Нова»...

Культура/Суспільство

Всі "удари долі" Віті Януковича

"На Януковича скоїв напад ялинковий вінок. У свідки викликаються яйце та двері", - такі жарти гуляють інтернетом з понеділка. 17-го...

Гумор/Головоломки/Ігри/Фокуси

Електромагнітне випромінювання мобільного телефону підвищує ризик захв

Як зменшити вплив електромагнітного випромінювання мобільного телефону

Здоров'я

Actions

Поділитися

Надіслати друзям

Повідомлення

Very Bottom Block Position

 

Ваше оголошення тут

Пишіть admin@ezreklama.com

 

 

Реклама 3

Новини

Міністерські портфелі з українським корінням у новому уряді Канади

Nov 8, 2015

Етнічно та гендерно різноманітний новосформований канадський уряд буде діяти злагоджено та переконливо в обстоюванні української позиції на міжнародній арені та залучення нових партнерів до підтримки України. Такі сподівання висловлює посол Канади в Україні Роман Ващук. Канадський уряд в особі... Читати далі →

Новопризначений міністр Маріанна Мигайчук відвідала святкування 99-річчя Канадського-українського інституту "Просвіта" у Вінніпезі

Nov 8, 2015

Сьогодні, 7-ого листопада 2015 р., ми були свідками події історичного значення, яка відбулася у Вінніпезі, в приміщенні Канадського-українського інституту "Просвіта"  де відбувся бенкет з нагоди його 99-річниці. На запрошення голови Манітобської філії Ліги Українців Канади п.... Читати далі →

ВКонтакте, Яндекс та Мail.Ru почали "зливати" ФСБ дані про своїх користувачів

Sep 6, 2014

Субота, 06 вересня 2014 Соціальна мережа "ВКонтакте" включена до реєстру Роскомнадзору в рамках виконання скандального "закону про блогерів", прийнятого в Росії 1 серпня.  З відповідною заявою виступив прес-секретар Роскомнадзору Вадим Ампелонський.... Читати далі →


Footer block #1

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #2

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #3

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod incorrupte.

Footer block #4

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.