Реклама 2

 

New blog posts

Administrator has not posted any blogposts yet.

Статистика сайту

site stats View My Stats

 

 

Ходить сон коло вікон

by Guest on May 1, 2010

Автор:  Лариса ПОПРОЦЬКА

Про що говорять наші сновидіння

Половину життя проводимо уві сні, й те, що бачить наш мозок уночі, має неабияке значення. Давні індіанці вважали, що сновидіння – це наше друге життя. Можливо, не варто сприймати все так буквально, натомість ніхто не сперечатиметься, що яскравий сон залишає незабутнє враження надовго.

Уночі до нас приходять мрії…

За словами психотерапевта Євгенії Лукової, сни відображають те, чого нам бракує у реальності. Нерідко навіть за нічними жахами ховаються палкі бажання та прагнення. Мозок керує діями людини. Перш, ніж щось зробити, розмірковуємо, як це сприйме соціум: «А що люди скажуть?». Уночі, коли мозок відключається, ми перебуваємо під владою тіла - його інстинкти та потреби виходять назовні, в обіймах Морфея їх ніщо не стримує.

Трапляються нав’язливі сновидіння, на які варто звернути увагу. Наприклад, хлопцю часто уві сні з’являється наречена у шлюбній сукні або жінка бачить себе вагітною. Це свідчить про те, що люди прагнуть цього понад усе, але страхи та життєві обставини не дають їм зважитися на відповідальний крок. Пані Євгенія згадує пацієнта, якого багато років непокоїв один і той самий сон. Виявилося, таким чином давала про себе знати нездійснена мрія. Колись перед чоловіком постав серйозний життєвий вибір, який зробив не на свою користь, й душа переживала цю ситуацію знову й знову.

Жахливі сни – відображення стресів

Якщо сниться те, чого боїмося, – організм вмикає природний захист. Психотерапевти стверджують: чим тендітніша людська психіка – тим більше захистів у вигляді страхів має. Саме тому нічні кошмари часто непокоять дітей – у них вразлива, ще не до кінця сформована психіка. Нерідко у сновидіннях приходить те, що картає людину – вона символічно бачить речі та вчинки, у яких відмовляє собі наяву. Такі обставини спричиняють депресію та стрес, які теж можна розпізнати з допомогою снів. Наприклад, ви бачите себе у літаку, який падає, й намагаєтеся вберегти голову від удару: найімовірніше, ви боїтеся «втратити голову» від почуттів. Сходи, які розсипаються, потопання у воді - ознаки нестабільності нервової системи, психологічних негараздів. Війна та вибухи уві сні символізують вихід агресії, завзяте прагнення до мети.

Нічні кошмари свідчать про те, що людина переживає сильний стрес. Деколи насниться таке, що прокидаєшся в холодному поту й чуєш, як калатає серце – значить, ви повторно пережили колишню психологічну травму, болюча ситуація повернулася уві сні. Таке трапляється з кожним, адже вся негативна інформація фільтрується в нашій підсвідомості й повинна вийти назовні.

Ми бачимо сни щоночі. Якщо ви не можете їх згадати – це добрий знак: з нервовою системою усе гаразд.

Сновидіння можуть нами керувати

Людям сняться як кольорові, так і чорно-білі сни. Кольори частіше бачать діти. Якщо яскраві картинки щоночі спостерігає дорослий – це означає, що він відкритий за своєю натурою та знає, до чого прагне.

Творчі люди, коли сплять, здатні творити шедеври. Менделєєву приснилася таблиця. Чимало письменників таким чином написали відомі на весь світ твори. Не дивно, адже під час сну мозок розслаблюється, звільняється від нашого контролю та стереотипів, висловлює все, що приховує у глибинах підсвідомості.

Віщі сни багато хто бачить, та насправді не сновидіння передбачають події, а ми самі втілюємо їх у життя. Кажуть, що гороскопи читати не можна – вони запрограмовують нас на ті чи інші події. Те саме стосується обіймів Морфея: якщо ми дуже хочемо, аби сон збувся – не усвідомлюючи, зробимо все, аби так і сталося. Це стосується не лише бажаних, а й негативних подій.

Не варто довіряти сонникам та народним тлумаченням сновидінь. Кожна людина – унікальна, по-своєму сприймає події, тому не варто підтягувати її емоції під загальний шаблон.

Усмішка – перешкода для кошмарів

Щоб позбутися нічних жахів, не варто зливати віск та «викочувати» страх яйцем. Не вирішать проблеми й снодійні препарати. Потрібно змінити ставлення до подій та оточуючих людей. Щодня необхідно вчитися спокійно реагувати на проблеми та жити за принципом: «Все, що не робиться, - до кращого!». Не слід дратуватися через вчинки та поведінку ближніх – їх доведеться полюбити. Але не варто порушувати свої особисті кордони та принципи. Найкращий спосіб уникати проблем – щиро усміхатися: позитив віджене негатив!


Що з’їсти, аби заснути?

Одні страждають від жахливих сновидінь, інші – від безсоння. Можливість міцно спати залежить не лише від нервової системи, а й від нашого харчування. Вчені склали список продуктів, які сприяють міцному та довгому сну.

Лосось. Містить докозагексаенову кислоту, яка збільшує рівень гормону мелатоніну, що регулює сон.

Боби та інші овочі. Завдяки вітамінам групи В та фолієвій кислоті допомагають тілу регулювати цикли сну та виділяють серотонін, який має розслаблюючий ефект.

Знежирений йогурт. Кальцій та магній дозволяють швидше заснути та збільшать час глибокого сну.

Шпинат та будь-яка зелень темного кольору. Завдяки великій кількості заліза запобігає синдрому втомлених ніг, який заважає повноцінному відпочинку.


Автор:  Лариса ПОПРОЦЬКА
Джерело: Високий Замок  
www.wz.lviv.ua

Цікаво знати 1343 Переглядів

Заява Редакції

Використання матеріалів stattitablohy.ezreklama.com дозволяється лише за умови наявності імені автора роботи та прямого посилання (лінку) на цей сайт. Вебсайт і послуги http://stattitablohy.ezreklama.com є надані компанією EZREKLAMA (Манітоба, Канада). Відповідальність за зміст публікації несуть їх автори, думка редакції може не співпадати з думкою авторів публікації. Редакція залишає за собою право редагувати матеріали.

Українська музика рокeрує

ПИШИ УКРАЇНСЬКОЮ

Пиши українською
Тут спілкуються українською

HTML block #1

block.

Random Articles

10 актуальних висловів Євгена Сверстюка

Український письменник, публіцист, філософ залишається не менш актуальним сьогодні.

Корисні Поради/Повчальні

Прес-випуск: Оплата населенням Глибоцького району житлово-комунальних

За січень–липень п.р. населенням області було сплачено за житлово-комунальні послуги, включаючи погашення боргів попередніх періодів, 270,5...

Прес-випуск

Чи любимо Україну як Тарас Шевченко?

Чи любимо Україну як Тарас Шевченко? Автор:  Микола Рубанець Тарас Шевченко в колі його сучасників був, як відомо, художником і поетом,...

Політичні оглядачі

Постать Миколи Міхновського в історії України

Автор: Максим Воробей  Нащадок старовинного козацького роду, який бере свій початок ще з 17 століття Микола Міхновський народився у селі...

Історія

Коли народжуєшся щодня

Автор: Тетяна Рубінська Народжуватися наново щодня Романчук Олег. Жити серцем. – Львів: «Свічадо», 2004. – 176 с....

Література

Actions

Поділитися

Надіслати друзям

Повідомлення

Very Bottom Block Position

 

Ваше оголошення тут

Пишіть admin@ezreklama.com

 

 

Реклама 3

Новини

Міністерські портфелі з українським корінням у новому уряді Канади

Nov 8, 2015

Етнічно та гендерно різноманітний новосформований канадський уряд буде діяти злагоджено та переконливо в обстоюванні української позиції на міжнародній арені та залучення нових партнерів до підтримки України. Такі сподівання висловлює посол Канади в Україні Роман Ващук. Канадський уряд в особі... Читати далі →

Новопризначений міністр Маріанна Мигайчук відвідала святкування 99-річчя Канадського-українського інституту "Просвіта" у Вінніпезі

Nov 8, 2015

Сьогодні, 7-ого листопада 2015 р., ми були свідками події історичного значення, яка відбулася у Вінніпезі, в приміщенні Канадського-українського інституту "Просвіта"  де відбувся бенкет з нагоди його 99-річниці. На запрошення голови Манітобської філії Ліги Українців Канади п.... Читати далі →

ВКонтакте, Яндекс та Мail.Ru почали "зливати" ФСБ дані про своїх користувачів

Sep 6, 2014

Субота, 06 вересня 2014 Соціальна мережа "ВКонтакте" включена до реєстру Роскомнадзору в рамках виконання скандального "закону про блогерів", прийнятого в Росії 1 серпня.  З відповідною заявою виступив прес-секретар Роскомнадзору Вадим Ампелонський.... Читати далі →


Footer block #1

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #2

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #3

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod incorrupte.

Footer block #4

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.