Реклама 2

 

New blog posts

Administrator has not posted any blogposts yet.

Статистика сайту

site stats View My Stats

 

 

Вправи з рівноваги

by Guest on Oct 31, 2012

Вправи з рівноваги сприяють розвитку координації рухів, спритності, вихованню сміливості, наполегливості, рішучості, впевненості в своїх силах.

Спочатку ці вправи вивчають на підлозі (ходьба по шнуру, ходьба по підлозі з рухами рук або з предметами) і тільки після цього переходять до виконання їх на приладах (колоді, дошці, лаві).


Молодшим дошкільникам пропонують нескладні вправи: ходьба та біг між двома паралельними лініями, накресленими на землі на відстані 20—30 см одна від одної, між предметами; по дошці, покладеній на підлогу або по колоді заввишки 15—20 см, що лежить на землі, або по гімнастичній лаві.


Потім вивчають складніші вправи: ходьбу по гімнастичній лаві (висота 20 см) та дошці, один край якої покладено на щабель гімнастичної стінки або куб (висота 15—20 см).


Виконуючи перші спроби в пересуванні по колоді або по похилій дошці, більшість молодших дошкільнят іде невпевнено, дивиться вниз під ноги. Декому потрібна допомога вихователя, який підтримував би дитину за руку, допомагав піднятись і зійти з колоди (лави), давав би вказівки під час виконання вправи та підбадьорював її.


Дітям другої молодшої групи спочатку пропонується сходити з лави (колоди), поперемінно спускаючи ноги на підлогу. Стрибати з кінця лави на килимок дозволяється після того, як малюки навчаться м'яко приземлятися згинаючи ноги в колінах.


У середній групі дошкільнята продовжують удосконалювати раніш вивчені вправи і вивчають складніші. їм пропонують ходьбу по гімнастичній лаві (колоді) приставним і перемінним кроком з рухами рук (сплеск у долоні перед грудьми, над головою); ходьба з м'ячем у руках (під крок лівої ноги підняти м'яч угору, правої — опустити вниз) і т. п. Під час навчання вправ з рівноваги в цій групі вихователь повинен звертати увагу на правильну поставу дітей, упевнене виконання руху.


Дітям старшої і підготовчої до школи груп даються складніші вправи на рівновагу з різними завданнями:


під час ходьби по гімнастичній лаві (висота 30 см) присісти й повернутися кругом; ходьба з переступанням через предмети (кубики, м'ячі), покладені на лаві на відстані кроку одне від одного; ходьба по лаві приставним кроком, лівим і правим боком; ходьба по лаві (колоді) назустріч одне одному, з розходженням, тримаючись за руки.


Під час виконання дітьми цих вправ стежать, щоб вони йшли перемінним кроком, рівно, дивлячись уперед, а не під ноги. На кінці лави вони повинні виконувати зіскок з м'яким приземленням на напівзігнуті ноги.


Ці вправи корисно виконувати з мішечками (вага 500—700 г) на голові, щоб діти привчались тримати голову рівно, зберігаючи правильну поставу.


Положення рук під час виконання вправ з рівноваги може бути різне — в сторони, за голову, за спину, на поясі. Однак зафіксовані тривалі положення певною мірою ускладнюють вправу, втомлюють дитину. Тому рекомендують частіше змінювати положення рук.

www.avangardsport.at.ua/blog

Спорт 6130 Переглядів

Заява Редакції

Використання матеріалів stattitablohy.ezreklama.com дозволяється лише за умови наявності імені автора роботи та прямого посилання (лінку) на цей сайт. Вебсайт і послуги http://stattitablohy.ezreklama.com є надані компанією EZREKLAMA (Манітоба, Канада). Відповідальність за зміст публікації несуть їх автори, думка редакції може не співпадати з думкою авторів публікації. Редакція залишає за собою право редагувати матеріали.

Українська музика рокeрує

ПИШИ УКРАЇНСЬКОЮ

Пиши українською
Тут спілкуються українською

HTML block #1

block.

Random Articles

Інокентій Гізель. Нове видання творів

Анатолій БАБИНСЬКИЙ Період XVI-XVII століття, який справедливо називають добою «українського бароко», в царині історії Церкви, богослов‘я,...

Література

ПАРЄ: Україна - одна з найгірших у шануванні прав людини

Автор: Дар’я Тарадай Парламентська асамблея Ради Європи назвала Україну серед 9 держав зі значними системними недоліками, які призводять до...

Права людини

Історії, які стали притчами: чому Патріарх Павло носив старі черевики

Патріарх Сербський Павло помер на 96-му році життя. Його називають "праведником нашого часу", а серби шанували його "як живого святого" - за...

Релігія/Духовність

Жінкам – на користь? Чоловікам – на втіху!

Автор: Наталя ДРУЖБЛЯК Інститут хвороб цивілізації закликає жінок… відмовитись від бюстгальтерів Виробники жіночих виробів запевняють:...

Здоров'я

Вишивала дівчина, вишиває жінка…

Вишивала дівчина, вишиває жінка… Автори: Ольга МАНІШИНА, Ніка КРИЖАНІВСЬКА Щедрість, краса, натхнення - такими словами можна...

Мистецтво/Рукоділля

Actions

Поділитися

Надіслати друзям

Повідомлення

Very Bottom Block Position

 

Ваше оголошення тут

Пишіть admin@ezreklama.com

 

 

Реклама 3

Новини

Міністерські портфелі з українським корінням у новому уряді Канади

Nov 8, 2015

Етнічно та гендерно різноманітний новосформований канадський уряд буде діяти злагоджено та переконливо в обстоюванні української позиції на міжнародній арені та залучення нових партнерів до підтримки України. Такі сподівання висловлює посол Канади в Україні Роман Ващук. Канадський уряд в особі... Читати далі →

Новопризначений міністр Маріанна Мигайчук відвідала святкування 99-річчя Канадського-українського інституту "Просвіта" у Вінніпезі

Nov 8, 2015

Сьогодні, 7-ого листопада 2015 р., ми були свідками події історичного значення, яка відбулася у Вінніпезі, в приміщенні Канадського-українського інституту "Просвіта"  де відбувся бенкет з нагоди його 99-річниці. На запрошення голови Манітобської філії Ліги Українців Канади п.... Читати далі →

ВКонтакте, Яндекс та Мail.Ru почали "зливати" ФСБ дані про своїх користувачів

Sep 6, 2014

Субота, 06 вересня 2014 Соціальна мережа "ВКонтакте" включена до реєстру Роскомнадзору в рамках виконання скандального "закону про блогерів", прийнятого в Росії 1 серпня.  З відповідною заявою виступив прес-секретар Роскомнадзору Вадим Ампелонський.... Читати далі →


Footer block #1

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #2

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.

Footer block #3

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod incorrupte.

Footer block #4

You can change this block in admin panel. Remember, if you change template, this block will be lost. We advise you to clone this block.

Ne lorem percipit efficiantur mei, ius ut simul vidisse. An vel probatus explicari appellantur. Has et comprehensam interpretaris, quo no inimicus maluisset temporibus. Ea mea quod.